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这个课程里的知识很生活化,马上学习就可以马上应用在生活当中。在上了这个课程之后,我已懂得如何照顾我的饮食,也更有智慧的选择食物。这个课程不知可以帮助自己的健康,也可以帮助到我家人及朋友们的健康,真的太值得了!